I would like to share with you some tips I've got from my midwife and also my experience on healthy bringing up of my son.
Frank was born in Autumn - Winter time in Great Britain ( the land of rain and piercing wind and land in which you can experience all seasons in one day ). I've been dressing my child very lightly since beginning and also with layers as the main cause of colds and infections is by overheating babies. It results from excessive protection from parents and recommendations from grandmothers - "better let him to be too warm than to cold".
Nothing could be further from the truth! In this way we interfere with the internal thermoregulation of our child: Toddlers are getting cold faster and they don't tolerate temperature changes and therefore they are more likely to suffer from illness.
Frank is now 7.5 months old and never been ill / cold - I strongly believe it's because of the way I dress him, the water temperature I bath him in and the conditions he is sleeping in.
I also believe that taking our little ones to a swimming pool is a huge benefit too ( our boy went first time when he was only 8 weeks old ).
 Frank at just over 1 week old on his first walk ( end of October ) |  Few weeks old during winter time. |
click on the link below to read more / kliknij na poniższy link, żeby przeczytać polską wersję
 |  I just love his bare feet! |
How to dress your baby:
Whether your child is too cold or too warm, can easily be checked by touching his neck.
Do not listen to aunts, grandmothers and neighbours, who say they have cold hands and feet. It really does not prove that the child is cold. If the neck is hot and sweaty, then you need to strip the child of some layers of clothing or move the pram to a shaded place.
I for example have cold hands very often during summer too and believe me I am not cold at that times - it's just the way I am.
The rule is: dress your child in cold weather one layer thicker than you dress yourself. When a child is already moving around itself you need to dress them even lighter then yourself (during winter too), because the child moves more than an adult. In the winter your child should not have cold head, hands and feet as it's simply unpleasant, however I think it's better to put him in lighter hat and perhaps hoodie then heavy hat in which our child's head might get sweaty - remember it's better to have layers and undress / dress accordingly even during walks.
 End of winter - sunny, but windy day. |  Winter. |
 |  |
If you are wearing a light clothes during summer and you are still too hot remember that your child feels exactly the same. Even few weeks old baby does't need to have body and long sleeves. It's better to have him in short sleeve and bare foot and control the temperature with a cotton blanket - it's the quickest way to make sure that your baby feels just perfect and stays healthy.
Down with stereotypes:
Ideally, the temperature in the house should be about 20-22 degrees, and the room where the child is sleeping may be even lower. It is good to make sure that your child is used to this temperature from beginning. Heating excessively causes mucosal dryness, with the result that bacteria and viruses easily penetrate into the body.
There is also this saying that child should not go outside with running nose. It is just the opposite. If your child has a stuffy or running nose then the fresh air will bring him relief - is a natural inhalation and child definitely will feel better. Contraindication for walks is obviously high fever, headache, cough, or problems with bladder and belly.
Another thing is ice creams - we all think that it's best only when is hot. That's not true. Its actually not advisable to eat them on hot day, because rapid temperature changes are not beneficial to the mucous membranes of the upper respiratory tract.
Take care of right temperature of your children specially those sickly one. This does not mean that after severe and repeated infections you need to immediately drag your child on long walks and dress him lightly, but simply give his body a chance to gradually adapt to difficult conditions. If it is colder, but windless day, take your child's hat off for five minutes, and the next day for ten minutes. At home let him walk in socks and thin pants or ideally bare feet. Make him cooler baths, let him come bare feet in the cold water in the bathtub. Remember! Dress according to the needs of the child makes it neither too hot nor to cold, as the both of these conditions can cause the child illness.
As we are fast approaching summer season dear parents please don't forget to apply filters on your little ones and protect they little heads from sun with something light and breathable.
   |    |
I really hope you've enjoyed that post and found it useful.
I can't wait for your comments and opinions.
Hope to see you again.
K. xxx
HOT or NOT - czyli jak ubierać nasze pociechy, żeby były zdrowe i czuły się komfortowo.
Chciałabym sie z Wami podzielić mądrościami mojej położnej zarówno jak i poradami według których sama wychowuje swojego synka.
Frank jest dzieckiem urodzonym w okresie jesienno - zimowym w Wielkiej Brytanii ( Krainie wiecznego deszczu i przeszywającego, morskiego wiatru. Zarówno jak i kraju w którym każdego dnia możesz spodziewać się wszystkich czterech pór roku ). Ja od samego początku ubieram mojego synka relatywnie lekko i zawsze na cebulkę ponieważ główną przyczyną przeziębień i infekcji jest przegrzewanie dziecka. Wynika ono z nadgorliwości rodziców ( wiadomo, że wszyscy chcemy jak najlepiej dla naszych pociech ) bądź w myśl zaleceniom babć – "lepiej niech mu będzie za ciepło niż ma zmarznąć". Nic bardziej mylnego! W ten sposób zaburza się wewnętrzną termoregulację dziecka: maluch szybciej marznie, źle znosi zmiany temperatury i w związku z tym częściej choruje.
Frank ma teraz 7.5 miesiąca i jeszcze nie był chory - szczerze wierzę, że jest to zasługa tego w jaki sposób go ubieram, w jakiej temperaturze go kąpie oraz w jakich warunkach śpi. Uważam ròwnież, że częste zabieranie maluszka na basen ( jak najwcześniej - nasz syn miał 8 tygodni jak pływał w dużym basenie ) dobrze wpływa na jego hartowanie.
 Frank- tydzień po urodzeniu ( pod koniec Października ). |  Ma kilka tygodni - zima! |
 |  Uwielbiam jego gołe stópki! |
Jak ubierać dziecko:
O tym, czy dziecku jest za zimno czy za ciepło możemy się przekonać dotykając jego karku i pleców.
Nie słuchajcie komentarzy typu jego rączki i stópki są zimne - na pewno jest za lekko ubrany. To naprawdę nie świadczy o tym, że dziecku jest zimno. Jeśli kark jest gorący i spocony, to trzeba rozebrać dziecko z jakiejś warstwy ubrań albo odkryć lub przestawić wózek w zacienione miejsce nawet jak ma chłodne kończyny. Ja do dzis mam zimne ręce nawet w środku lata i wcale nie jest mi zimno - po prostu tak mam.
Zasada jest taka, że dziecko do pierwszego roku życia w zimne dni ubiera się o jedną warstwę grubiej niż siebie. Gdy dziecko już chodzi, trzeba je ubierać lżej niż siebie (również zimą), bo dziecko więcej się rusza niż dorośli. W zimowe dni dziecku nie powinny zmarznąć głowa, ręce i atopy, bo to jest po prostu nieprzyjemne - co nie zmienia faktu, że czasami jest lepiej ubrać lekką czapkę i ew kaptur niż grubą czapę, w której nasz maluch ma spoconą główkę - pamiętaj lepiej jest ubierać na cebulkę i często kontrolować temperaturę ciała i dostosowywać ubiór nawet na spacerze.
  |   |
Jeśli latem jesteś ubrana w lekkie ciuchy i nadal jest Ci gorąco to zaufaj mi, że Twojemu dziecku jest tak samo gorąco jak i Tobie. Dziecko nawet kilku tygodniowe na prawdę nie musi być w body i w długim rękawku. Lepiej jest mieć je w krótkim rękawku z bosymi stopami i kontrolować temperaturę lekkim bawełnianym kocykiem, masz weedy szybką możliwość w ogrzewaniu i chłodzeniu młodego ciałka, tak żeby było mu idealnie i się nie rozchorował.
Precz ze stereotypami:
Najlepiej, żeby w domu była temperatura ok. 20-22 stopni, a w pokoju, gdzie śpią dzieci może być nawet i niższa.
Warto do takich temperatur przyzwyczajać dzieci już od pierwszych dni życia. Przesadnie podkręcone centralne ogrzewanie sprzyja wysuszaniu śluzówki, co powoduje, że bakterie i wirusy łatwiej przenikają do organizmu. Warto też jest pomyśleć o płaskim i twardszym materacu dla maluszka, bo miękkie powierzchnie typu poduszki powodują, że dziecko się szybciej poci i przegrzewa.
Pamietajcie rownież, że przeziębione i zakatarzone dziecko nie powinno być szczelnie trzymane w domu. Wprost przeciwnie. Jeśli dziecko ma zapchany nos albo leje mu się z niego strumieniami, to świeże powietrze przyniesie mu ulgę – jest to naturalna inhalacja i dziecko na pewno poczuje się lepiej. Przeciwwskazaniem do spacerów jest oczywiście wysoka gorączka, ból głowy, kaszel czy problemy z pęcherzem i brzuszkiem.
Kolejnym błędnym myśleniem rodziców jest zasada, że lody je się tylko wtedy, gdy jest ciepło, to właśnie w upalny dzień jedzenie lodów nie jest wskazane, bo gwałtowne zmiany temperatury nie są korzystne dla śluzówki górnych dróg oddechowych.
Hartować trzeba wszystkie dzieci, zwłaszcza te chorowite. Nie oznacza to, że dziecko po ciężkiej i kolejnej infekcji trzeba od razu ciągać na długie spacery i do tego nie ubierać go ciepło. Ale trzeba dawać organizmowi szansę na stopniowe przyzwyczajanie się do trudniejszych warunków. Jeśli jest chłodniejszy ale bezwietrzny dzień, zdejmij dziecku czapeczkę na pięć minut, a kolejnego dnia na dziesięć minut.
W domu pozwól mu chodzić w samych skarpetkach i cienkich spodenkach, a najlepiej boso. Rób mu chłodniejszą kąpiel, pozwól mu pochodzić bosymi stopkami po zimnej wodzie w wannie. Pamiętaj! Ubieranie dziecka stosownie do potrzeb sprawia, że nie jest ani przegrzane ani wyziębione, a oba te stany mogą spowodować, że dziecko zachoruje.
Wkraczamy teraz w sezon letni, więc drodzy rodzice nie zapomnijmy o filtrach dla naszych pociech oraz o chronieniu główki przed słońcem czymś lekkim i przewiewnym.
   |    |
Mam nadzieję, że uznacie ten post za interesujący i czekam na Wasze komentarze ( zarówno te pozytywne jak i negatywne 😉 ).
Pozdrawiam i zapraszam ponownie.
K. xxx
